パーソナルは初めてでどういう感じなのかな？！と思いつつ体験させて頂きましたら、体をよく診て頂き、私にあったピラティスを行って頂きありがとうございました。今までは首や肩に力が入ってしまって、力を入れたいところに上手く力を入れられずにいましたが、わかりやすく丁寧に指導していただいたので出来た気がします。

毎回ピラティスのレッスンを受けるたびに、体が引き締まっていくのを実感しています。先生は体の使い方や呼吸法にも細かくアドバイスをくれ、レッスン中は常に自分の体と向き合うことができるので心もリフレッシュできます。静かな場所で、心地よい音楽が流れている中でレッスンを受けることができ、まるでリラックスできる癒しの時間です。

ほぐしから動きに入るのでいつもより体が動かしやすい感じがしました！地味な繊細な動きですがしっかりお腹に入ってくるのがわかりました！自分ではどこがどうなってるとかわからないので教えてもらえてよかったです！終わった後すっきりした、変な所の力が抜けてホッとした感じがありました！優しい声かけ、笑いの声かけがハッピーな気持ちになれました。ありがとうございました。