群馬県高崎市のピラティスインストラクターです！
スタジオにお越しいただくお客様はママさん、デスクワーカーさんが多く
そんな方々のお身体の傾向として
胸椎（胸の後ろ側の背骨）の固いというものがあります。
胸椎が固いと腰痛・肩こりを引き起こしたり
胸が反りすぎたり、逆に猫背になったり。
呼吸の自由度にも影響が波及しています。
胸椎は柔軟に、可動性が高くあるべき部位です。
しかし、ここが固い方が世の中多い。
私もその一人でした。
胸椎の固さにアプローチできる方法を私はピラティス以外に体験したことがありません。
（ジャイロキネティックもアプローチできるかも！）
こればっかりはマッサージや手技だけでは改善しきれないと思います。
自分の身体の使い方として、可動域を上げていく必要があるからです。
そう考えるとピラティスで提供できることって幅が広いし、
多くの方の重い毎日を軽くして差し上げられるんだなーと思います。
ピラティスの可能性は無限大ですね！
ぜひスタジオで柔軟な胸椎を作っていきましょう！
頭のポジションもよくなって、輪郭にも変化がでてきますよ！
ぜひ体験レッスンへ！
お待ちしております！
